很多时候我们一直在强调要勤奋刻苦学习，因此必然会有很多战士觉得压力挺大的。每天除了完成部队的训练之外，还要紧张地抽取尽可能用上的时间来复习，而且还担心自己的学习成绩跟不上。

刻苦是一方面，但是在考学复习中务必做到高效，高效不是一味地埋头苦读，而是有效利用时间学习的同时，做到可持续发展。

如果那天自己不堪压力了，顶不住了，那么学习就前功尽弃了，所以适当给自己减压，做到有张有弛。

其实，人的一生中总要经历像升学、就业等关键时期，你现在正处在这样的关口。如果能够考上理想的军校，对你今后的发展无疑是有好处的，因此环境对你施加一定的压力，也在情理之中。不过，任何事情都要有度，过犹不及；一旦压力过大，则可能适得其反。

压力好像一架引擎，推动学习的机器向前行。事实上，现实生活中的任何人，不论其年龄、性别、职业怎样，也不管其社会、经济、文化状况如何，都会不同程度地体验到各种压力，精神、心理压力则是人们生活中不可回避的一部分。

人们对“压力”应该有一个比较理性的认识。如果一个人没有一点儿压力，那么他的生活就可能会变得空空荡荡，人也变得懒散且缺乏上进心；但如果压力太大，则会使人精神过于紧张、心理负担过重，并由此产生注意力分散、记忆力减弱、判断力下降、 紧张性头痛、失眠、恶心等症状，时间长了，还会造成神经衰弱、抑郁症和恐怖症等精神疾患。

在学习上，我们往往背负了过多的压力，要知道，有些压力只会空耗能量，若是你有吃不好、睡不着、神经高度紧张的状况，那就说明你承受的压力已经偏重。这时如果你不能很好地调整自己，就可能会被压力搞垮。

心理学研究表明，心理压力水平与人们的活动效果之间呈倒“U”字型曲线关系，即压力过低或压力过高都不利于学习，只有适当的压力才有助于更好地提高学习效率。因为压力适当既能充分调动个人潜能，又不会导致身心过度疲劳。所以，工作和学习中应该有点儿“精神压力”和“紧迫感”。有句俗话：油无压力不出，人无压力不进。说的便是这个道理。

由此可见，只有那些有益的压力，才能促使我们奋力前进。

其实，很多压力是自己不知不觉中制造的，父母和老师给我们压力的本意是好的，而我们却不能好好疏通。于是，压力造成你心理的纠结，让你有一种一团乱麻的烦躁感。解铃还须系铃人，别人无法帮助你。

所以战士们在感觉到自己学习压力过大了，一定要提醒自己调整，给自己减压，这样子才能让学习持续进行。

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